Was erwartet euch beim Waldbaden?

Beim Waldbaden stärkt ihr euer Team, indem ihr gemeinsam zur Ruhe kommt. In dieser achtsamen Auszeit im Grünen begegnet ihr euch nicht über Leistung, sondern über Präsenz, Stille und echtes Spüren. Durch bewusstes Atmen, langsames Gehen und gezielte Sinnesübungen entsteht ein natürlicher Gegenpol zum stressgeprägten Arbeitsalltag. Die positiven Effekte sind wissenschaftlich gut belegt: Waldbaden senkt nachweislich das Stresslevel, unterstützt das Immunsystem und fördert Konzentration, Kreativität und Regeneration. Die frische Waldluft wirkt dabei wie eine sanfte Medizin – man nimmt sie mit jedem Atemzug auf und spürt, wie das System aufatmet. Waldbaden eignet sich ideal als naturbasiertes Format im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF/BGM) – oder als achtsames Teamevent, begleitendes Element in Seminaren, Retreats und Weiterbildungen für Unternehmen, die bewusst in mentale Gesundheit, Resilienz, Mitarbeiterbindung und eine nachhaltige Unternehmenskultur investieren möchten. 

Warum Waldbaden im Unternehmen?

Gerade im beruflichen Kontext ist Waldbaden ein wertvolles Instrument zur Stressprävention und Gesundheitsförderung – und darüber hinaus ein echter Beitrag zur Unternehmenskultur: 

• Förderung von mentaler Erholung bei Führungskräften & Mitarbeitenden.
• Entschleunigung in Zeiten digitaler Dauerverfügbarkeit.
• Verbesserung von Teamdynamik durch gemeinsame Naturerfahrung.
• Sinnvolle Ergänzung im Rahmen von Gesundheitstagen, Teamentwicklung oder Führungskräftetrainings.
• Beitrag zu einer nachhaltigen, gesunden Unternehmenskultur.
• Stärkung der Mitarbeiterbindung durch erlebte Wertschätzung und Fürsorge.
• Erhöhung der Arbeitgeberattraktivität durch innovative Gesundheitsangebote.
• Sichtbares Zeichen für eine moderne, menschzentrierte Führungskultur.

Mögliche Einsatzgebiete

• Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM/BGF)
• Teamtage, Strategieworkshops & Offsites
• Tagungen, Retreats & Gesundheitsevents
• Personalentwicklung & Weiterbildung
• Kulturwandel & Change-Begleitung
• Klinikinterne Programme zur Stressprävention & Nachsorge
• Naturbasierte Ergänzung in Trainings, Seminaren & Bildungsangeboten
• Touristische Gesundheitsformate mit Naturbezug

Mögliche Kooperationen

Ich arbeite mit und für:

• Unternehmen & Organisationen
• Tagungshotels & Seminarhäuser
• Kliniken, Rehaeinrichtungen & Gesundheitszentren
• Tourismus- & Gesundheitsinitiativen
• Bildungs- & Weiterbildungsträger
• Coaches, Trainer:innen & Berater:innen

Mein Angebot

Ob als naturnahe Auszeit, als Impuls für mentale Gesundheit oder als verbindendes Teamerlebnis – ich biete euch vielseitige Formate, individuell abgestimmt auf eure Ziele, eure Gruppengröße und euren zeitlichen Rahmen. Alle Angebote sind flexibel kombinierbar – für Tagungen, Gesundheitstage, Bildungsprogramme oder Offsites. 

🌳Waldbaden für Teams

Im Harz & DACH-weit · Individuelle Begleitung · Preis auf Anfrage
Achtsames Eintauchen in die Natur – für Regeneration, Verbindung und neue Perspektiven im Miteinander.
Ideal für Teamtage, BGM-Maßnahmen, Strategieworkshops oder Offsites im Grünen.

🌳Impulsvorträge & Keynotes

DACH-weit · Vor Ort oder online · Preis auf Anfrage
Zu Themen wie Achtsamkeit und Stressprävention im Arbeitsalltag, mentale Gesundheit & Naturwirkung – inspirierend, fundiert, alltagstauglich, wissenschaftlich fundiert. 
Ideal für Tagungen, Kongresse, Weiterbildungen, Lehrveranstaltungen oder interne Veranstaltungsformate.

🌳Achtsame Pausen- & Auszeitformate

DACH-weit · Preis auf Anfrage
Kurze, kraftvolle Naturimpulse für Gesundheitstage, Retreats oder Seminarprogramme – als wohltuender Kontrast zu Fokusphasen, Diskussionen oder intensiven Prozessen.
Kann outdoor oder naturverbunden indoor stattfinden.

Wichtige Infos

Ort & Durchführung 

Die Waldbadentrainings finden im Raum Drübeck, Halberstadt & Blankenburg im Harz statt – sie sind gut mit Auto und öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.
Andere naturverbundene Orte in Deutschland, Österreich und der Schweiz auf Anfrage. 

Was die Teilnehmenden benötigen

Für die Teilnahme braucht es keine Vorerfahrung – nur Offenheit für neue Erfahrungen in der Natur.
Bitte informiert euer Team vorab über folgende Dinge, die jede:r selbst mitbringen sollte:

• wetterfeste Kleidung & festes Schuhwerk
• Sitzunterlage
• Getränk & ggf. kleiner Snack
• Insekten- oder Mückenschutz

Für wen ist Waldbaden geeignet?

Waldbaden eignet sich besonders gut für Menschen, die:

✓ eine bewusste Auszeit vom Arbeitsalltag suchen.
 ✓ mentale Erholung und nachhaltige Entschleunigung erleben möchten.
 ✓ sich als Gruppe neu begegnen und verbinden wollen.
 ✓ Präsenz, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung stärken möchten.
 ✓ Natur als Kraftquelle erleben wollen – jenseits von Bildschirm & Tempo.

Für wen ist Waldbaden nicht geeignet?

Auch wenn Waldbaden für viele Menschen eine wohltuende Erfahrung ist, gibt es einige Situationen, in denen aus gesundheitlichen oder psychischen Gründen von einer Teilnahme abgeraten wird:

• bei akuten psychischen Erkrankungen (z. B. schwere Depression, posttraumatische Belastungsstörung).
• bei Panikstörungen oder starker Angstproblematik.
• bei Epilepsie oder neurologischen Erkrankungen mit erhöhter Reizempfindlichkeit.
• bei starken körperlichen Einschränkungen (das Gelände ist nicht barrierefrei).
• bei ausgeprägten Seh- oder Hörbeeinträchtigungen, da viele Übungen auf Sinneswahrnehmung basieren.
• bei kognitiven Einschränkungen, die meditative Phasen, Stille oder Selbstreflexion überfordern können.

Falls ihr euch unsicher seid, ob das Format für einzelne Teammitglieder geeignet ist, sprecht mich gern vorab an. 

Nachhaltig wirksam – für Unternehmen, Menschen & Umwelt

Jedes Format von farnfunken fördert nicht nur die nachhaltige mentale Gesundheit und Resilienz der Mitarbeitenden, sondern steht auch für eine Form der Zusammenarbeit, die Mensch und Natur in Einklang bringt.

Waldbaden als Teil betrieblicher Gesundheitsförderung wirkt dabei im Sinne der UN-Nachhaltigkeitsziele (SDGs) – insbesondere:

• SDG 3: Gesundheit & Wohlergehen,
• SDG 11: Nachhaltige Städte & Gemeinden,
• SDG 12: Verantwortungsvoller Konsum und
• SDG 15: Leben an Land.

Achtsamkeit, Naturerleben und entschleunigte Teamformate fördern nicht nur das persönliche Wohlbefinden – sie schaffen auch eine Unternehmenskultur, die Wertschätzung, Nachhaltigkeit und bewusstes Handeln lebt.

Bereit für eure grüne Pause?

Ob als Teamtag, Gesundheitsformat oder Impuls für Kulturwandel: Ich freue mich, euch im Harz oder an einem Ort eurer Wahl zu begleiten.

💌 Anfragen und Buchungen gerne über mein Kontaktformular.

Neue Verbindung. Alte Wurzeln.